ぴろ太ブログ

豊かな人生を送るために自己啓発、筋トレ、健康、漫画、映画の情報を発信していきます。

筋トレ、運動、健康

筋トレのモチベーションが上がるおすすめ映画【ファイトクラブ】

こんにちは!ぴろ太です。 みなさん筋トレしていると「誰かと戦いたいなぁ」と思ったりしませんか? 体を鍛えているとそんな事考えたりしますよね? ヒョロヒョロな体の人を見て「フッ、そんなんじゃあすぐにやられちまうぞ…」とか考えている人もいると思い…

筋トレのモチベーションが上がるおすすめ映画【300】(スリーハンドレッド)

筋トレをしていると「今日はやる気が出ないなぁ」とモチベーションが下がってしまう時はあると思います。 私もけっこうあります。疲れてる時や、なんとなくそんな気分じゃない時ですね。 そんな時に筋トレのやる気が湧き出てくる映画を紹介したいと思います…

【筋トレ】なんだかんだ言ってもやっぱりベンチプレスは楽しい

こんにちわ!筋肉痛のぴろ太です♪( ´θ`) 昨日はベンチプレスとワンハンドドローイングをやりました。 それぞれ10回3セットずつ。 このやり方が一番筋肉肥大に効果的なので実践してます(^ω^) イヤァ、やっぱり上半身の筋トレは楽しい! 目に見えて身体が…

ジョギングしながら妄想ってみんなするよね?

今日久しぶりにジョギングした。 10日後あたりに山を歩く事になったからだ。 けっこう険しい所を歩くから、その為に少しでも体力を戻しておきたい。 普段ダンベルとかバーベルを使ったウエイトトレーニングをしているけど、持久力は全然鍛えてなかった(*´Д`…